Resilienz – von den Strategien der Bäume zu Ihren eigenen Strategien
Unser Waldbesuch
Ziel
Sie lernen, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit aufbauen können, indem Sie die Strategien der Bäume verinnerlichen.
Ablauf
- Gemäss Ansatz «bewusster Walddialog»
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Wahrnehmen von Waldbildern – Assoziationen zu Widerstandsfähigkeit eines Baumes mit Resilienz eines Menschen – Selbstreflexion anhand der 10 Schritte der persönlichen Resilienz – Achtsamkeitsübung – erste Schritte zur Umsetzung
Ihre Vorbereitung
Sie vergegenwärtigen sich verschiedene Situationen, in denen Sie sich antriebslos oder nach einem Rückschlag orientierungslos fühlten sowie Situationen, in denen Sie Ihre Widerstandsfähigkeit spürten.
Organisatorisches
- Datum: Samstag, 8. Juni 2024, 9.00-13.00
- Ort: Zürich, Zoo-Wald
- Treffpunkt: 9.00, Tram-Endhaltestelle Zoo (Tram Nr. 6)
- Dauer des Waldspaziergangs: 4 h
- Mitnehmen: dem Wetter angepasste Kleidung, gute Schuhe (Waldstrassen, -wege), Zwischenverpflegung
- Preis: 90 CHF/Person (inkl. MWST, die nach verbindlicher Anmeldebestätigung einzuzahlen sind. Vgl. AGB)
- Anmeldung: bis 2. Juni 2024 per Email oder Formular mit Referenz: Modul RE2024-1
- Kontakt: Karin Hilfiker, 077 483 90 50, karin.hilfiker|at|waldcoaching|ch
- Flyer: pdf
Weitere Informationen zum Waldcoaching
- Warum im Wald
- Mein Ansatz
- Buch «Der Wald als Organisation – was wir unbewusst aus einem Waldbesuch lernen»
- vgl. Waldbild «Meine Widerstandskraft» im Buch resp. Ausführungen zu Resilienz online
