Die eigene Widerstandsfähigkeit anhand der Eigenschaften von Bäumen stärken
Unser Waldbesuch
Ziel
Um in ihr Gleichgewicht zu kommen, lernen Sie verschiedene Handlungsansätze. Diese verankern Sie anhand von Waldbildern und Übungen im Wald.
Ablauf
Inhalt: Zu Beginn vergegenwärtigen Sie, wo Sie aktuell stehen. Darauf aufbauend erleben Sie die weiteren Schritte der persönlichen Resilienz. Sie wenden die passenden Handlungsansätze allein und in Kleingruppen an. Ihre Reflexion halten Sie fest.
Modelle / Theorien: Situativ eingesetzt und weiterentwickelt: 10 Schritte der persönlichen Resilienz gemäss Sylvia Kéré Wellensiek – Eisbergmodell – Johari-Fenster – Inneres Team – Gewaltfreie Kommunikation