Sie lernen Motto-Ziele besser verstehen und anwenden
Begriff
Das Motto-Ziel beschreibt Ihre innere Haltung als handelnde Person. Es spricht Ihr Unbewusstes an. Sie werden sich Ihrer unbewussten Bedürfnisse und Gefühlen bewusst. Damit Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche erfüllen, benötigen Sie stark positive Gefühle, die Ihre Haltung festigen und Sie zur Handlung veranlassen.
Ihre Haltung festigen Sie, indem Ihre positiven Gefühle die Synapsen Ihrer Nervenzellen im Gehirn so stimulieren, dass eine feste Verbindung («Bahnung») entsteht. Sie bahnen Ihren Willen. So werden Sie mit der Zeit Ihre bewusst gesetzten Ziele in völlig unbewussten Zustand realisieren können. Sie handeln, wie Sie es sich ersehnen und aus Ihrer inneren Haltung heraus; automatisch und völlig unbewusst.
Ihr Motto-Ziel lässt sich aufgrund Ihrer neu auftretenden Bedürfnisse immer wieder anpassen und verändern. So lernen Sie sich schrittweise neue Handlungsmuster an und entwickeln sich weiter.
Eine detaillierte Vorgehensweise erhalten Sie im Buch «Selbstmanagement – ressourcenorientiert».
Vorgehen
Das Vorgehen ist anhand der Phasen des Zürcher Ressourcen Modell kurz skizziert:
- Bedürfnis: Anhand von Waldbildern machen Sie sich Ihrer unbewussten Bedürfnisse bewusst. Sie nehmen verschiedene Waldbilder wahr. Dabei merken Sie, welche Gefühle sich bei Ihnen auslösen.
- Motiv: Wählen Sie diejenigen Waldbilder aus, bei denen Sie die stärksten positivsten Gefühle spüren.
- Intention: Sie formulieren Ihr unbewusstes Bedürfnis als Motto-Ziel. Dazu beschreiben Sie in einer bildhaften Sprache Ihre Haltung, die Sie jetzt wahrnehmen. Das Motto-Ziel entspricht einem Annäherungsziel, ist unter Ihrer eigenen Kontrolle und löst sehr stark positive und gar keine negativen Gefühle aus.
- Präaktionale Vorbereitung: Damit Ihr Motto-Ziel auch in schwierigen Situationen automatisch funktioniert, erarbeiten Sie sich Erinnerungshilfen. Das sind Bilder, Gegenstände oder Worte, die Sie bei sich tragen oder die Sie an den relevanten Orten in ihrem Umfeld gut sichtbar positioniert haben. Ebenso kann eine vertraute Person aus Ihrem Umfeld Ihre Handlungsfähigkeit beeinflussen. Mit den Erinnerungshilfen rufen Sie überall wieder Ihren Wunsch hervor, der Sie bestätigt, Ihre Absicht fortzusetzen. Zusätzlich können Sie eine bestimmte Körperhaltung/ -bewegung ausführen, um sich Ihr Motto-Ziel zu vergegenwärtigen.
- Handlung: Indem Sie Ihre Kompetenzen der emotionalen Intelligenz schrittweise stärken, kommen Sie ins Tun und Ihrem Ziel näher.
