Resilienz - von den Strategien der Bäume zu Ihren eigenen Strategien
Unser Waldbesuch
Ziel
Sie kennen verschiedenen Strategien zur Widerstandsfähigkeit von Bäumen. Basierend darauf erarbeiten Sie sich Ihre persönlichen Resilienz-Strategien «mein Baum».
Ablauf
- Gemäss Ansatz «bewusster Walddialog»
- Wahrnehmen von Waldbildern – Assoziationen zu Widerstandsfähigkeit eines Baumes mit Resilienz eines Menschen – Selbstreflexion mit Zeichnen «meines Baums» – Achtsamkeitsübung – erste Schritte zur Umsetzung
Ihre Vorbereitung
Sie vergegenwärtigen sich verschiedene Situationen, in denen Sie sich antriebslos oder nach einem Rückschlag orientierungslos fühlten sowie Situationen, in denen Sie Ihre Widerstandsfähigkeit spürten.
Organisatorisches
- Datum: Freitag, 15. September 2023, 13.30-17.00
- Ort: Liestal
- Treffpunkt: 13.30, am Waldrand des Schleifenbergs in Liestal (15 min zu Fuss von Bahnhof Liestal, vgl. Plan)
- Dauer des Waldspaziergangs: 3.5 h (ca. 140 m Höhendifferenz)
- Mitnehmen: dem Wetter angepasste Kleidung, gute Schuhe (Waldstrassen, -wege), Zwischenverpflegung
- Preis: 90 CHF/Person (exkl. MWST), die nach verbindlicher Anmeldebestätigung einzuzahlen sind (vgl. AGB)
- Anmeldung: bis 28. August 2023 per Email oder Formular mit Referenz: Modul RE2023-1
- Kontakt: Karin Hilfiker, 077 483 90 50, karin.hilfiker(at)waldcoaching(dot)ch
- Flyer: pdf
Weitere Informationen zum Waldcoaching
- Warum im Wald
- Mein Ansatz
- Buch «Der Wald als Organisation – was wir unbewusst aus einem Waldbesuch lernen»
- vgl. Waldbild «Meine Widerstandskraft» im Buch resp. Ausführungen zu Resilienz online
